練習風景

夏季・秋季練習

・短距離	・長距離
・ハードル	・４ブロ
・跳躍	・投擲
・バトン練習	・フレキハードル

冬季体育館練習

・アップ（バスケ）	・シャトルラン
・なわとび	・バドミントン
・アップ	・往復走

冬季室内練習

・ダッシュ①	・ダッシュ②
・ウェイトトレーニング①	・ウェイトトレーニング②
・ストレッチ①	・ストレッチ②

BCT　ベースコントロールトレーニング

各種目練習